膝の健康/ブログ

いつまでも元気で過ごせる体を維持する重要なポイントの一つは

膝の健康を守ることです。

膝の痛みや違和感はよくある症状の一つですが、

放っておくと症状が悪化し、ついつい出歩く機会が減るなど運動不足になりがちで、

それによってますます膝の調子が悪くなるという悪循環に陥ることがあります。

歩くことは生活のなかで最も基本的な動作の一つです。

膝の痛みが悪化すると日常生活全般に支障をきたすほか、精神的にも悪影響を及ぼすこともあります。

膝の痛みの原因となる病気はいくつかありますが、

加齢とともにその頻度が増加していくのが「変形性膝関節症」です。

膝関節の軟骨がすり減り、炎症や関節の変形を起こして痛みを生じる病気で、

中高年の膝の痛みの原因で最も多いのがこの病気です。

「年のせいだから仕方がない」とあきらめてしまう人も多い病気ですが、早期に適切な処置を行えば

痛みなどの症状を軽減し、病気の進行を抑えることも期待できます。

変形性膝関節症はゆっくりと進行する病気で、まだまだ大丈夫と思って放っておくと、

だんだん痛みが強くなっていく場合があります。

膝の痛みや違和感が気になり始めたら、早めに相談して頂くことをおすすめします。

そして、専門家の指導を受けながら、正しい運動習慣を心がけるなど、

患者さんご自身が治療に参加する積極的な姿勢がとても大切です。

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
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