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糖尿病

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隠れ糖尿病対策として、心がける事

 

糖尿病になってしまう前の対策がとても重要になります。

 

適切な運動や炭水化物(糖分)を摂取しすぎない事、

食事は野菜(食物繊維)などから食べ

始めゆっくり食べる事。

 

あとは自分の体質を理解して自分の糖尿病リスクを知っておくことも重要です。

 

糖尿病のリスクがあるかないかの遺伝子検査は、発症する前の30~40代からやっておいてもいいでしょう。

 

糖尿病になってしまうと食事制限や運動等も必要になりますが、

ある程度の年齢になっていると体を動かすこと自体が大変だと感じて運動をやらなくなってしまうので、

早め早めに検査を受けて予防するのがいいでしょう。

 

予防的な検査は、健康で長く生きたい人にとっては非常に有意義です。

糖尿病は、病気になる前に、できることをやっておくということがとても大切です。

 

今後、遺伝子検査で生活習慣病リスクを測定する検査が普及すれば

本当に医療費削減にもつながると思います。

 

 

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷カイロプラクティック整体院 【Asagaya blog(阿佐ヶ谷ブログ)】

                クリニカルカイロ ウエルネス杉並院 (東京杉並テクニカルセンター)

       《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分、《JR中央線》阿佐ヶ谷駅(南口)より徒歩7分

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隠れ糖尿病とはなにか?

 

隠れ糖尿病とは、

健康診断では発見されにくいが、糖尿病が強く疑われる食後過血糖が目立つ患者さんの事です。

 

通常の血液検査は、食事をとらない状態で健康診断を受けるので

血糖値が下がった状態で判定されていますが、

通常の生活では糖尿病の症状を引き起こす人が、

とても多い事が最近知られるようになってきました。

 

見た目で糖尿病とは診断が難しいですし、

通常の血液検査に表れてくるようなときはかなり進行した状態なのです。

 

 

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糖尿病になるとどうなってしまうのか?

サプリ.jpg

糖尿病になってしまうと何が怖いかというと、

まず脳卒中心筋梗塞を起こす可能性が高くなります。

 

さらに進行すると足の先がしびれて腐ってきてしまい、目が見えなくなってしまいます。

 

それを引き起こさないために食事制限がありますが、

糖尿病治療をされている患者さんのなかには 「こんなに辛いなら死にたい」 とおっしゃる方もいます。

 

今は新薬が出ていますが、それを使う場合はかなりの額を毎月支払わなければならなくなってしまうので、

経済的負担もあります。

 

完治が難しい病気なので、なってからでは遅いのが糖尿病です。

 

 

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隠れ糖尿対策

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厚生労働省の調査によると、現在約2200万人(日本人の6人に1人)が糖尿病かその予備軍とされ、

国民病ともいえる身近な病気になっています。

 

なかでも、従来の健康診断の血液検査だけでは糖尿病だと気がつかないままの 「隠れ糖尿病」

とても多いことが知られてきています。

 

急速に注目を集めつつある糖尿病予防。

◆2つ以上当てはまれば要注意です!!

   ・ 食後だるくなりやすい。

   ・ 定期的な運動をしていない。

   ・ 家族に糖尿病の人がいる。

   ・ 30歳以上である。

   ・ 炭水化物が好き。

 

 

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糖尿病は国民病

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糖尿病患者が急増している。

 

飽食や運動不足、ストレスといった生活習慣の悪化もあり、

日本の糖尿病患者およびその予備軍は計2210万人(2007年、国民健康・栄養調査)と、

わずか10年で1.6倍に膨らんでいます。

 

40歳以上で見ると、実に3人に1人が該当する計算になります。

まさに国民病で、「人ごと」と無視できる人はいないのが実状です。

 

世界の糖尿病患者は2億4600万人で、2025年までに3億8000万人規模に急増するとの予測。

(国際糖尿病連合資料、2006年12月)

 

糖尿病と聞くと、過食が主因の「ぜいたく病」・「肥満病」とのイメージがありますが、

実際には子どもがなりやすいウイルス感染型(1型糖尿病)もあり、一概に生活習慣病とは言い切れません。

 

中高年がなりやすい2型糖尿病(日本人成人の糖尿病患者の95%がこれ)にしても、

過食していなくても発病するケースもまります。

太っていなくても、油断は禁物ということです!!

 

ただ一般的にはやはり、遺伝的な体質を持っている人が、

食べ過ぎや運動不足、肥満、喫煙、ストレスといった生活習慣を重ねた結果、

糖尿病を発病することが多のです。

 

 

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