脂肪のつきにくいからだに/ブログ

家事のメリットは、単にエネルギー消費だけではありません。

いつもこまめにからだを動かしていると、脂肪が燃焼しやすい状態を維持できるので、

体脂肪のつきにくいからだをつくることができます。

（反対にからだを動かさずにいると、体温も下がって脂肪が燃焼しにくくなります）

また家事では、からだのさまざまな部分を動かします。

そのぶん日常の動作がスムースになり、指先足先など末梢部分の感覚機能も向上します。

さらに血液の流れやホルモンの分泌もよくなるので、体調の改善にも効果があります。

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
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