2014年7月/ブログ

今日のお昼ご飯は、

阿佐ヶ谷スターロードにあるラーメン屋さん 『 ガンプ 』 へ。

お初のお店。

ラーメン（750円）をオーダー。

店内の販売機で食券を買います。

魚介豚骨の濃厚スープに大きなトロトロチャーシュー。

レモンがアクセントになってなかなか美味しい。

後味さっぱり。

わたくし好みのラーメンでした。

また、食べに来ます!!　次回はつけ麺かな。

ごちそーさまでした!!

ガンプ

東京都杉並区阿佐谷北2-2-8 第60オーナーズビル 1F

03-3338-9908

11:30～23:00

ランチ営業、夜10時以降入店可

定休日：日曜日

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《丸の内線》 南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《ＪＲ中央線》 阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩５分
【 おかげさまで １１ 周年!! 】
　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中のハリや痛み、膝痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、ぎっくり腰、寝違え、むち打ち症、
　　　日頃の疲れ・体がだるい（倦怠感）・ストレス解消・リフレッシュ・癒し、不眠症、生理痛に便秘・手足の冷えむくみ
　　　産後の骨盤矯正・マタニティ整体、猫背やストレートネック、側弯症、Ｏ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。

【女性専用の出張施術】　
　　　「女性の先生」による”女性だけ”の出張施術も行ってます !!
　　　なかなかお家が空けられない方は是非 !!

【短期集中・プロ養成・資格習得】
　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・転職・独立開業をお考えの方 !!
　　　自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !! 一人前になるまで全力でサポートします !!

杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

今日の晩ごはんは、

吉野家の鰻丼、二枚盛。

鰻と言うと夏の風物詩ですが、近年はうなぎの市場価格が急激に高騰しており

なかなか手が出せなくなってきました。

この値段で食べれるというのは、ほんと助かります。

鰻は柔らかく、変に甘くない味付けです。

やっぱ夏は鰻ですね。。

ごちそーさまでした!!

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今朝、ランニング後に中杉通りを通ると

パールセンター側の並木沿いに提灯が並んでいました。

もうすぐ七夕祭りですね。

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患者さんよりパンの差入れを頂きました。

阿佐ヶ谷パールセンターにあるビクトリーカフェのサンドウィッチ。

左からフルーツサンド、海老カツサンド、スパイシー月見野菜サンド。

どれも具がぎっしりでボリューム満点!!

木村屋の黒糖くるみパン。

黒糖の優しい甘みとくるみの香ばしさがマッチして後退く美味しさ。

これはハマりそうです。

Ｓさん、いつも有難うございます!!

ごちそーさまでした!!

ビクトリー カフェ 阿佐ヶ谷店 （victory cafe）

東京都杉並区阿佐谷南1-36-10

03-5306-2208

[月～日]
7:00～20:00

朝食営業、ランチ営業、日曜営業

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うつ伏せで本を読む

お布団の中などで寝る前に本を読む習慣がある人も多いと思います。

その時に注意したいのがうつ伏せの姿勢です。

背中を反らせることになるため身体に歪みが生じやすくなってしまいます。

横向きに寝る姿勢もあまりよくありません。

布団の中で本を読む場合は、仰向けで本を目線の真っ直ぐ先に持ってくるようにしましょう。

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