”加齢臭”＝”メタボ臭”!?/ブログ

汗の臭いというのは気になるもの。

不快な臭いの一つが、「加齢臭」と呼ばれる中高年特有の臭い。

食生活の見直しと汗のケアで軽減ができます。

加齢臭の原因とされているのが、皮脂腺の中にある脂肪酸の一種、

パルミトオレイン酸が過酸化脂質と結びつくことで分解・酸化されてできる『ノネナール』という物質。

ノネナール自体は一般的に、ろうそくや古い本、青くさいチーズなどの臭いに例えられます。

加齢臭自体は男性に特有なものではなく、女性にも表れます。

ですので、『加齢臭』 ＝ （イコール）『オヤジ臭』ではありません。

女性でも６０歳を過ぎると活性酸素が増え、加齢臭が出てきます。

とはいえ、女性は自身の体をきちんとケアする人が多く、男性は放置してしまいがちなところで差が出ます。

生活習慣の影響も大きく現れます。

『加齢臭』 ＝ 『メタボ臭』 と言ってもいいでしょう。

食事において脂質を多く取り過ぎると皮脂腺にも脂肪分が増え、ノネナールの元になります。

脂質を減らし、抗酸化作用のあるビタミンＣ、Ｅを多く含む野菜や果物をたくさん取ることが望ましいでしょう。

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