ぎっくり腰の原因/ブログ

原因は腰や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、軟骨（軟部組織）の損傷によるも のである。

特に多いのが骨盤の仙骨と腸骨の２つの骨からな仙腸関節に付着する

軟部組織の損傷により起こるギックリ腰である。

構造的にはどのようになるのかというと、仙腸関節がわずかに離開して腸骨が

後下方にズレる場合が多く見られています。

どうして仙腸関節に付着する軟部組織が損傷し腸骨がズレるのかというと、

骨盤を支えている筋肉が弱くなることによりズレるということと、

仙腸関節を構成する軟部組織そのもの自体の機能すなわち関節の動きを スムーズにし、

体重を支える機能を維持する栄養分の不足により、仙腸関節の体を支持する能力が低下し

腸骨が後下方にズレる、ということが考えられています。

骨盤を支えている筋肉が弱くなる原因には腹直筋などのように、上から支えている筋肉群と、

大腿四頭筋などのように、下から支えている筋肉群とその他にも前後左右から支えている筋肉があるが、

それらの上下前後左右の筋肉群が疲労やストレスの蓄積により徐々に弱くなっていったり、

交通事故や打撲・捻挫・スポーツのしすぎなどが誘因となり、それらの筋肉群が弱くなっていきます。

関節の栄養不足の問題は、寒くなると体が寒さというストレスに抵抗して健康を支持しようとする

人間の生命力として備わっている恒常性の働きにより、副腎からホルモンが分泌され、

そのホルモンの生成にビタミンＣ が必要となり、体の中の組織や細胞中にあるビタミンＣが使用され

消費さ れるので当然、食生活などでビタミンＣの摂取の少ない人などは

特に仙腸関節の中のビタミンＣも不足するようになっていきます。

その結果、仙腸関節の支持能力が低下し関節がズレてギックリ腰になってしまう場合が多いのです。

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