【朝食】毎日食べるより時々食べる方がメタボリスクが高くなる！？/ブログ

朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人より

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）になるリスクが

女性で４倍以上、男性では２倍近く高くなるとの調査結果が出たそうです。

この調査結果は、２００４年～０９年までに某医療機関で人間ドックを受けた人の記録を調べたもので、

腹囲は女性８０センチ、男性８５センチを基準とし、脂質、血圧、血糖値を調べて診断。

初回は基準を超えていなかった３０～５９歳の男女６１０４人について、

その後、メタボになったかどうかを１週間のうちに朝食を食べる回数別に分析したそうです。

その結果、男女とも「週２日」の人が最もリスクが高かった。

ほぼ毎日食べる人と比べて女性では４・５倍、男性では１・９倍。

ほとんど食べない人は、男女とも毎日食べる人とほとんど変わらなかったそうです。

とはいえ、朝食は毎日、しっかりと摂れるよう心がけましょう！！

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