レトルト食品の摂り過ぎには注意を！！/ブログ

加工食品やレトルト食品で使われている食品添加物にはリン（リン酸塩）が多く含まれています。

過剰に摂るとカルシウムの吸収を妨げます。

また、食塩やカフェインの摂りすぎはカルシウムの尿への排出を促す作用があります。

骨の健康のためにも、インスタント食品やコーヒーなどの摂りすぎに注意し、減塩を心がけましょう！！

カルシウムの吸収を妨げる塩分やリン（リン酸塩）、

カフェインの摂りすぎに注意しましょう！！

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