なぜ寝違えるのか？
朝、目が覚めて起き上がろうと不意に体を動かした時に「イタタ！！」
首に激痛が走り、顔を動かすことが出来なくなってしまう・・・
このような急性の首の痛みを一般的に「寝違え」「寝違い」と言います。
目覚めて動き始めに、既に頭の位置を変えることができない、
目覚めはなんとなく首の周りが重くだるさを感じ、
朝の支度をしているうちに徐々に悪化、そして頭が動かせなくなるというケースがあります。
症状は、頭の位置、顔の向きに伴う、首～肩～背中の上部辺りの痛みです。
軽度の場合は、顔を向ける範囲が、いつもより多少狭く、動かすにつれて痛みが増していきます。
重症な場合は、顔を真上へ向けて天井を見る、真下へ向けて床を見る、左右に傾ける、
左右を振り向くといった動き全てが制限されてしまいます。
少しでも動かすと激痛が走るようになります。
・朝起きようとしたが、首が痛くて体がスムーズに動かせない。
・パッと振り向けないので、頭を両手で挟み、固定しながら振り向く。
・朝の洗顔や食事の準備が思うように出来ず、時間がかかってしまう。
・車の運転は、左右の確認が出来ないため、運転に危険を感じる。
・痛みが気になって、何もする気になれなず、集中力も低下する。
寝違えで痛みが強い場合は、ほとんどの日常動作で痛みが出るため、
「常に首が痛い・・・」という感覚で生活しなくてはなりません。
痛み自体にストレスを感じ、気分がすぐれなくなります。
寝違えの原因には、いくつか要素があると考えられます。
首の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていたり、
強い精神的ストレスを受けたり、
内臓の不調があったり、
必ずしも首周辺に原因があるわけではないケースもあります。
もちろん、寝違えを繰り返しやすい人の中には、
慢性的な肩こりの悪化が関わっている場合もあります。
結果的に、頭を支え、動かす際に働く筋肉が過緊張したり、
関節に負荷がかかりその周辺の組織が痛んだりといった状態になります。
東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院 【Ａｓａｇａｙａ ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
クリニカルカイロ ウエルネス杉並院 （東京杉並テクニカルセンター）
《丸の内線》 南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分
《ＪＲ中央線》 阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分
【 おかげさまで ９ 周年!! 】
肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ・神経痛、生理痛に便秘・手足の冷えやむくみに
日頃の疲れ・ストレス解消・リフレッシュ・癒し・不眠症
マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。
【女性専用の出張施術】
「女性の先生」による”女性だけ”の出張施術も行っております !!
なかなかお家が空けられない方は是非 !!
【短期集中・プロ養成・資格習得】
手に職をつけたい方・技術を習得したい方・転職・独立開業をお考えの方 !!
自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !! 一人前になるまで全力でサポートします !!
杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。
(クリニカルカイロ ウエルネス杉並院) 2013年11月 3日 17:20 | 個別ページ
