2013年11月/ブログ

今日のお昼ごはんは、

五日市街道沿いにあるとんかつ屋さん

『松よし』 の

豚生姜焼き・コロッケ定食。

いつもよく頼む定番ランチ。

ここのサクサク衣のコロッケが大好きです。

僕はコロッケにソースをかけない派で、そのまま食べます。

ソースはキャベツの千切りに少しかけて、コロッケと交互に頂きます。

ご飯も新米でうまい。

食べ物がおいしい!!　ホントにいい時期です。

とんかつ　松よし

東京都杉並区成田西1-27-6

03-3316-6738

11:00～14:00 17:00～21:00

定休：日曜日

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《丸の内線》 南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《ＪＲ中央線》 阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分
【 おかげさまで ９ 周年!! 】
　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ・神経痛、生理痛に便秘・手足の冷えやむくみに
　　　日頃の疲れ・ストレス解消・リフレッシュ・癒し・不眠症
　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。

【女性専用の出張施術】　
　　　「女性の先生」による”女性だけ”の出張施術も行っております !!
　　　なかなかお家が空けられない方は是非 !!

【短期集中・プロ養成・資格習得】
　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・転職・独立開業をお考えの方 !!
　　　自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !! 一人前になるまで全力でサポートします !!

杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

正常な背骨はS字のなだらかなカーブを描いています。

今日は胸椎(きょうつい)についてのお話です。

背中の胸部分にあたる骨で、12個の骨で構成され、後ろカーブを描いています。

胸椎のズレは、咳や気管支炎、胃炎や胃潰瘍などの不調につながりやすいです。

胸椎がずれることにより、背中の筋肉が硬くなり、背中にお肉がつきやすくなります。

代謝を上げるには、背中や肩甲骨周りの筋肉を柔らかくする必要があります。

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近所にあるもみじ。

鮮やかな赤で紅葉していました。

気温も徐々に低くなってきて秋もかなり深まってきました。

冬の足音が聞こえてきました。

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今日のお昼ご飯は、

松ノ木にあるお蕎麦屋さん

『亀屋』 のカツ丼。

肉厚のカツと

ちょっと濃いめ味付けのお蕎麦屋さんのカツ丼。

元気が出ます!!

亀屋

東京都杉並区松ノ木2-24-7

03-3313-4973

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普段何気なく行っていることがあなたの顔を大きくしているのかもしれません。

小顔になるにはまずは顔が歪む悪習感をしないようにすることが最も先決です。

☆頬杖をつく☆

顔には２つの関節があります。

頬杖をつくことで下顎が片方に動いてしまいます。

その状態を長時間保っていると関節がズレ顔が歪んでしまいます。

歪むことにより小顔になることを妨げてしまいます。

机にひじをついて頬杖をつくのは今すぐやめるようにしましょう!!

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