背骨のアライメント/ブログ

骨盤を矯正すると、ポッコリお腹やたるんだお尻が解消します。

でも実は、骨盤だけが歪んでいることはあまありません。

背骨のアライメントが関係しています。

ゆがみというのは、骨盤から背骨にかけてのアライメントが崩れることによって

骨盤が少し傾いて見える状態のことです。

骨盤の歪みを引き起こす「背骨のアライメント」とは、

「背骨の骨の並び方」のことです。

背骨は、頸椎、胸椎、腰椎など、小さな24この骨からなっていて、

正面から見ると真っすぐに伸びているように見えますが、

横から見るとゆったりと大きなS字カーブを描いています。

その状態が正しい姿勢です。

しかしそれが、猫背で姿勢を悪くしたり、足を組む等して長時間同じ姿勢をしたり、

運動不足で筋肉が衰えることで、骨の並びが微妙に崩れてきます。

そうなると、骨盤でバランスを撮らないと土台がずれてしまうので、

バランスをとるために骨盤が前に傾いたり、後ろに傾いたりしています。

骨盤が傾くと、腰痛、肩コリ、膝のいたみ、尿漏れ、ぽっこりお腹、ヒップラインの崩れなど、

見た目の悪さにも繋がります。

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