女性に急増中のストレートネック/ブログ

以前にもブログで紹介した「ストレートネック」。

パソコンによるデスクワーク、スマホで働く女性にストレートネックが急増しています。

特に最近多いのがスマホ利用者によるいわゆる「スマホ症候群」。

　　「最近、スマホを使っていると肩が凝ってしょうがない」

　　「行き帰りの車内でスマホを見ることが多くなり、ドライアイになっている」

　　「スマホの使用時間が長くなってきて、肩が上がっている気がする」

　　「夜寝る前に、スマホを寝ながら使っていたら寝起きがよくない」 など。

「スマホ症候群」の人は「ストレートネック」を引き起こしやすく、

ストレートネックは、肩こりや首痛、頭痛、腕のしびれ、肩が上がらないなどの症状に悩まされます。

これらの症状で来院される方が昨年から急増しています。

こういった方は注意して下さい!!

　　　　　↓

　　□ １日5時間以上デスクワークをする

　　□ ノートパソコンを良く使う

　　□ スマートフォンで一日1時間以上画面を見ている

　　□ まくらがない方が寝やすい

　　□ 左右、顔を向ける範囲が狭い

　　□ 首を後ろに倒すと痛みや違和感がある

　　□ 座っているとよく肩や首がこる

　　□ 疲れると頭を締めつけられるような頭痛がする

　　□ 猫背

　　□ 一日30分以上歩いていない

姿勢も含めて、ストレートネックが気になる方は一度、専門家に診てもらい

生活習慣の改善などアドバイスを受けることをおススメします!!

早めに対処すれば、早期の改善が見込めます。

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
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【 おかげさまで １０ 周年!! 】
　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ・神経痛、生理痛に便秘・手足の冷えやむくみに
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　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。

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2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３０６日