冷え性と姿勢の関係②/ブログ

特に若い女性の間で、爆発的な人気と定着率を誇る冷え性ですが、

なぜ起こるのか？

◆冷え性の原因は姿勢！？

寒い日は厚着にホッカイロで冷え性を乗り切るのはスマートとは言えません。

せっかくなら、根本から治すのが一番良いのではないでしょうか。

冷え性の大きな原因は「血液が上手く循環しないこと」によるものです。

男性に比べ、運動量が少ない女性は筋肉が硬くなり、筋肉周辺の血管が圧迫され

十分な血液が流れなくなります。

その結果、末端組織である手足が冷えてしまうのです。

◆とりあえず姿勢を正せ！！

解決法は勿論「運動すること」なのですが、忙しい毎日を送っている女性陣には難しいことかもしれません。

それならば、日常生活でできる「姿勢を正すこと」をオススメします。

正しい姿勢は正しい筋肉を使うので、変に凝り固まったりはしないのです。

その上、血行が良くなると肌の艶や化粧のりが良くなるなど、アンチエイジング効果も期待出来ます。

近所で評判な美人さんは、揃って姿勢がとても良いはず。

日常の動作も綺麗になる正しい姿勢を心がけたいものです。

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
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