2013年1月/ブログ

年始にアラスカにオーロラを見に行かれた患者さんからお土産を頂きました。

『キングサーモンジャーキー』。

今夜の酒のつまみに。

Tさん、いつもありがとうございます!!

あと、昨年のフィンランドに続き、オーロラが見れて良かったですね。

今度、撮った写真を見せて下さい。

宜しくお願いします!!

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《丸の内線》 南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《ＪＲ中央線》 阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分
【 おかげさまで ９ 周年!! 】
　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ・神経痛、生理痛に便秘・手足の冷えやむくみに
　　　日頃の疲れ・ストレス解消・リフレッシュ・癒し・不眠症
　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。

【女性専用の出張施術】　
　　　「女性の先生」による”女性だけ”の出張施術も行っております !!
　　　なかなかお家が空けられない方は是非 !!

【短期集中・プロ養成・資格習得】
　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・転職・独立開業をお考えの方 !!
　　　自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !! 一人前になるまで全力でサポートします !!

杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

手に職をつけてみませんか？

カイロプラクティック（整体）技術を学んでみませんか？

将来の転職・独立、定年後の副業・本業、開業を志す方、生涯の特技を責任指導致します!!

本業・副業にする為の説明、案内が期間中【無料】で開催します。

◆参加される方◆

　　　　● より積極的に健康管理を目指される方！

　　　　● 子供や家族の健康でお悩みの方！

　　　　● 整体技術に興味のある方！

　　　　● 介護士・看護師・美容師・エステシャン・インストラクターなど特技を生かしたい方！

　　　　● 技術を通して副業・転職・開業をお考えの方！

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　　　　《日　　　程》　： 平成 ２５ 年 １ 月 ２５ 日 （ 金 ） ～ １ 月 ２８ 日 （ 月 ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【　期間限定開催　】

　　　　《受付時間》　： ①１０：００～、 ②１４：００～、 ③１７：００～、 ④２０：００～

　　　　　　　　　　　　　　　【　４部制　】　※１日４回行います。希望の時間をお選びください。

　　　　《所要時間》　： ６０ 分 程度

　　　　《会　　　場》　：　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東京杉並テクニカルセンター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　杉並区成田東５－３９－１０（昴ビル内）

　　　　　　　　　　　　　　　【 完全予約制 】・【 定員制 】

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　※ご予約は必ずお電話にてお願い致します。

　※日時が合わない方は個別に対応させて頂きます。お気軽にお申し付けください。

■体験説明会の内容■

　　　　家庭内療法、副業または本業として開業する為の方法等の説明、施術体験。

　※完全予約制となりますので、前もってお電話にてご予約をお願いします。

　※年齢・性別・経験・学歴は問いません。

　※お気軽にお電話ご相談下さい。

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杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

近年、わが国においても食生活を取り巻く社会環境の変化により

食生活の欧米化や運動不足から肥満の人が急激に増えています。

「肥満」とは、体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態を言います。

肥満は、糖尿病や脂質代謝異常症、高血圧、心筋疾患などの生活習慣病を始めとして

数多くの疾患のもととなるため、健康づくりにおいて肥満の予防・対策は重要な位置づけを持ちます。

肥満度の判定には、国際的な標準指標であるBMI（Body　Mass　Index： 体重(kg)／身長(m)²）が用いられています。

男女とも標準とされるBMIは22.0ですが、

これは統計上、肥満との関連が強い糖尿病、高血圧、高脂血症に最もかかりにくい数値とされています。

なお、BMIは成人にのみ用いられる指標であり、乳幼児および学童児の肥満の判定には

それぞれカウプ指数（10 × 体重(g)／身長(m)³）、ローレル指数（104 ×体重(g)／身長(m)³）が用いられます。

BMI25以上を肥満として、肥満度は4つの段階に分けられます。

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健康づくりにおいて肥満の予防は重要な位置づけを持ちます。

肥満度の判定にはBMI（Body　Mass　Index）が用いられますが、

同じBMIでもどこに脂肪がついているかで健康への危険性は大きく異なります。

肥満のタイプは「内臓脂肪型肥満」と「皮下脂肪型肥満」に分けられ、

前者の方が生活習慣病を発症するリスクが高い。

肥満の予防には、食生活の見直しと併せて継続的に運動を取り入れることにより

更に効果が期待できます!!

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新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

今朝は、久しぶりに善福寺緑地公園をランニング。

朝から快晴!!

でもかなり空気が冷たかったです。

春になるとこの辺は桜の名所になります。

今年はいつくらいに咲くのだろうか。

去年ははじめて夜桜をやりました。

今年も出来たらいいな。

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