ビタミンＣについて/ブログ

ビタミンＣはコラーゲンの生成に不可欠な水溶性ビタミンで、

「風邪の予防」 から 「がん予防」 まで近年、注目されている栄養素です。

ビタミンＣは、血管や 皮膚・粘膜・骨、免疫力を強化し、活性酸素の害を防ぐ抗酸化作用があります。

またビタミンＣは、鉄や銅の吸収を助けたり、

ヘモグロビンの合成を助けるなど貧血予防にも働きかけています。

ビタミンＣが不足すると、

壊血病、歯ぐきからの出血、肌荒れ、風邪、母乳不足、貧血、脱力感などの症状があらわれ、

胃がん・肝臓がんなどの発がんリスクが高まります。

タバコを吸う人はビタミンＣが消耗されやすく、特に注意が必要です。

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　　　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・側弯症などの姿勢矯正も行っております。

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!