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2013年5月

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今日の晩ごはん 『富士そば』(阿佐ヶ谷)

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今日の晩ごはんは、

阿佐ヶ谷駅南口の 『富士そば』 にて

おそばとミニヒレカツ丼セット

たまに無性に食べたくなる鉄板メニュー!!

 

 

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷カイロプラクティック整体院 【Asagaya blog(阿佐ヶ谷ブログ)】

                クリニカルカイロ ウエルネス杉並院 (東京杉並テクニカルセンター)

       《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分、《JR中央線》阿佐ヶ谷駅(南口)より徒歩7分

【 おかげさまで 8 周年!! 】

   肩こり腰痛頭痛背中の痛みハリ、手足の冷えむくみ

   日頃の疲れストレス解消癒し

   マタニティ整体産後骨盤矯正猫背O脚などの姿勢矯正も行っております。

【女性専用の出張施術】 

   女性の先生による女性だけの出張施術も行っています!!

   なかなか家が空けられない方は是非!!

【短期集中・プロ養成・資格習得】

   手に職をつけたい方技術を習得したい方自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

 

今日のお昼ごはん ビフテキ屋『まるり』(荻窪)

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今日のお昼ごはんは、

荻窪駅すぐ近くのビフテキ屋 『まるり』

ビーハン定食(ビーフステーキハンバーグ

 

肉食なり~。

 

ビフテキ屋 まるり

東京都杉並区上荻1-8-8 興和ビル3F

03-3398-7559

11:30~14:30(LO) 17:30~22:00(LO)

ランチ営業

定休日:月曜日

 

 

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今朝のランニング ~善福寺川沿い

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今朝は善福寺川沿いを西荻方面にランニング。

 

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環八を越えると閑静な住宅街の中を川が流れています。

川沿いは、心地よい風が吹いて気持ちよい。

 

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だいぶ暖かくなってきたので、水草ボーボー。

 

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直線道路で普段はしない猛ダッシュ!!

 

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今朝は久々にいい汗かけました。

 

 

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今日のおつまみ

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今日のおつまみ。

伊勢志摩のお土産 『サメジャーキー』

 

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サメって初めて食べたかも。

 

 

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今日の晩ごはん

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今日の晩ごはん。

 

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お刺身盛り。

 

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あさりご飯。

 

 

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東京メトロ〔丸の内線〕南阿佐ヶ谷駅 徒歩5分
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