2014年3月/ブログ

今日のお昼ご飯は、

杉並区役所の裏通りにあるお店 『茶色の小瓶』 へ。

今日の日替わり弁当。

メンチカツ、カレーポテトサラダ、小松菜のおひたし、きんぴらごぼう、厚揚げ煮、漬物。

オーダーごとにメンチカツは揚げてもらえるのでアツアツのサクサク。

これにお味噌汁が付いて700円。

茶色の小瓶

東京都杉並区阿佐谷南1-14-12

03-3312-7460

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《丸の内線》 南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《ＪＲ中央線》 阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分
【 おかげさまで １０ 周年!! 】
　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ・神経痛、生理痛に便秘・手足の冷えやむくみに
　　　日頃の疲れ・ストレス解消・リフレッシュ・癒し・不眠症
　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。

【女性専用の出張施術】　
　　　「女性の先生」による”女性だけ”の出張施術も行っております !!
　　　なかなかお家が空けられない方は是非 !!

【短期集中・プロ養成・資格習得】
　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・転職・独立開業をお考えの方 !!
　　　自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !! 一人前になるまで全力でサポートします !!

杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３３３日

早速ですが、普段こんな習慣をもっていませんか？

　○ 横座りやあぐらが多い

　○ 机に向かうことが多い

　○ いつも机に肘をつく

　○ ４時間以上続けて座る

　○ ソファに座る

　○ 頻繁にうつぶせで本を読む

などの行為は猫背になりやすくなります。

また、普段ふくらはぎが疲れやすい、下腹がぽっこり出ているなどという方は、

猫背が原因としてあるかもしれません。

一度、生活習慣を含めてチェックしてみて下さい。

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2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３３３日

今朝は桜の様子が気になって、善福寺川緑地公園をウォーキング。

当然ですが、まだまだ。

まだまだつぼみは固く閉じています。

現時点で桜の開花予想は3月の25日だそうです。

今年もお花見します!!

楽しみ楽しみ♪

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今日は仕事終わりに

阿佐ヶ谷の居酒屋 『六さん』 へ。

今日のお通しは、厚揚げとちくわぶと人参の煮物。

野菜炒め。

豚ロースかつ。

焼きそば。

今日はデザート付き。

サービスで立派な苺を頂きました。

甘くておいしい。

ごちそーさまでした!!

居酒屋　六さん

東京都杉並区阿佐谷北2-10-11

03-3339-9186

18:00～23:00

定休日：木・日

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2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３３４日

今日はひな祭り。

最近はいろんなものがありますね。

夕方にいらっしゃった患者さんからお雛様ケーキを頂きました。

かわいらしい。

食べるのがかわいそうな感じです。

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